De groene smoothie die niet groen werd… Ik dacht het is wel weer tijd voor een groene smoothies. Eerder hadden we spinazie-ananas, nu wordt het spinazie-fruitmix. De dag beginnen met een shot vitamines en direct werken aan je dagelijkse behoefte groentes en fruit. Gezond. Alles ging in de blender en mijn groene smoothie werd bruin. De blauwe bessen hebben daar vast hun aandeel in. Het is een lekkere smoothie waarin vooral de fruit smaken overheersen. Verse aardbeien geven meer smaak dan de aardbeien uit het diepvriesvak. Het is aardbeientijd, verwen jezelf met een hele doos en doe een handjevol in de smoothie. Ik houd van koude smoothies, daarom kies ik voor 1 soort diepvriesfruit, de blauwe bessen.
glas water
Grote handvol spinazie
1 sinaasappel
2 bananen
Handvol blauwe bessen
Handvol aardbeien
De spinazie vult de blender, daarom doe ik die als eerste met het water en de banaan. Wanneer dit een gladde substantie is voeg dan de blauwe bessen en aardbeien toe. Als laatste de sinaasappel. De sinaasappel schil ik en doe ik door de helft en dan in de blender. Je kunt ook kiezen voor sinaasappelsap. Dan zou ik een half glas toevoegen. Het is vrij veel, smoothie to share 🙂
